Созависимость семьи от наркомана

Если в семье есть наркоман, то это негативно сказывается на близких людях.

Отношения эти дисгармоничны,

разрушительны для всех, но в тоже время     родные люди не могут прекратить их. 

Созависимость – патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека, как правило, страдающего каким-либо видом зависимости.

Как вести себя? Как избежать ошибок? И есть ли шанс на выздоровление?

 Признаки созависимости:

 - вы испытываете чувство вины, гнев, раздражительность по отношению к больному; 

 -пытаетесь скрыть зависимость близкого человека, минимизировать последствия употребления им психоактивных веществ; 

 -оправдываете употребление наркотика проблемами на работе, плохой компанией и т.п.; 

 -говорите «он погибает без меня», «я должен спасти его», боитесь, что он сядет в тюрьму или покончит с собой; 

 -отказываетесь от личной жизни, хобби, отдыха.

Почему вы терпите?

Когда вы пытаетесь помочь своему родственнику, таким образом, вы хотите почувствовать свою «нужность» или превосходство. Вы бежите от реальности, от тревоги, от страха за свою жизнь, статус, репутацию, боитесь одиночества. 

Вся жизнь - это борьба с зависимым человеком и попытка его «переделать», управлять им, манипулировать. Это негативно сказывается на вашем здоровье, рушится карьера, возникают трудности в общении с другими членами семьи, друзьями и коллегами.  

Есть ли возможность «вырваться» из замкнутого круга?

Никто не сможет вам помочь, кроме вас самих. Необходимо понимать, что только зависимый человек должен решить, нужна ли ему ваша помощь или нет. Пока он вас не попросит о помощи, пока он сам не захочет вылечиться, все попытки доказать, объяснить ему, будут тщетны. 

Если вы обнаружите у себя признаки созависимости, обязательно обратитесь к психотерапевту. Ваша болезнь не менее серьезна. 

Что делать?

 Если вы полагаете, что употребление наркотиков - временное явление и все наладится через месяц, год, когда найдется работа, родится ребенок…, то вы очень ошибаетесь. Наркомания – хроническое заболевание. Цель лечения – достижение устойчивой ремиссии. 

1. Обратитесь к специалисту: наркологу или психотерапевту. 

2. Не скрывайте правду от окружающих, чтобы они не одалживали денег вашему родственнику. Пусть позвонят вам, если встретят его в неадекватном состоянии. 

3. Не поддавайтесь на шантаж. Сохраняйте спокойствие и твердость, даже если ваш близкий угрожает суицидом. Это страшно, но еще страшнее убивать его собственными руками, покупая или давая денег на наркотик. 

4. Действуйте все вместе. Внутри семьи должно соблюдаться правило: тайком не помогать зависимому.

5. Если произошло воровство, насилие – вызывайте наркологов и /или полицию.  

6. Не забывайте заботиться о себе и о других членах своей семьи. Отдыхайте, встречайтесь с друзьями, занимайтесь любимым делом. 

7. Не пытайтесь облегчить жизнь наркомана. Пусть он несет ответственность за свои поступки. Выгнали из института? Потерял хорошую работу? А как он хотел. Это закономерные последствия.

Начинаем лечение

 Вы использовали все методы для лечения зависимого человека, но ни один не помог. А почему? Потому что пока человек не осознал, что у него реальные проблемы, ваши попытки его «спасти» сведутся к нулю.  

Значит, то, что вы должны сделать в первую очередь, - вернуть больному человеку ответственность за его жизнь. И не забывать о своей собственной.

 Как же это сделать? 

1. Быть предельно жестким и последовательным. 

2. Не давать денег. 

3. Не оплачивать его долги. 

4. При необходимости вызывать полицию. 

5. Не пустословить. Сдерживать свои обещания. 

Сказали, что больше не дадите денег? Больше ни копейки! 

Говорили, что не пустите ночевать домой под кайфом? Пусть спит на улице. 

Проговаривали, что подадите на развод, если еще раз придет домой под наркотиками? Подавайте.

Только тогда ваши слова будут восприняты всерьез. 

Именно отсутствие жалости и значительные проблемы и перемены, связанные с этим, заставят вашего близкого очнуться и предпринять попытки лечения. 

Когда он сам захочет лечиться, получить бесплатную помощь он может в государственном наркологическом диспансере по месту прописки.

В больнице «снимут» абстинентный синдром, проведут детоксикацию организма и психотерапию. Вот теперь и начнется самая важная и длительная часть выздоровления.

Созависимость подталкивает родственников на ошибки. Они так настрадались, что теперь хотят признания и покаяния. Поэтому начинаются разговоры о пережитом. Не совершайте эту ошибку! Негативные воспоминания о «прошлом» не заполнят ту «пустоту», что наркотик оставил после себя. 

В этот период необходимо проводить курсы психотерапии. Для всей семьи. Психотерапия направлена на решение проблем, ставших пусковой кнопкой для зависимости, на снятие тревоги, повышение самооценки, обучение навыкам самоконтроля. 

Гуляйте, путешествуйте, посещайте интересные места, осваивайте новые или вспоминайте забытые хобби. Спорт – одно из самых действенных средств от возможного срыва. Физическая нагрузка благоприятно скажется на всем организме, повысит настроение, снимет нервное напряжение. Занятия спортом помогут заново поверить в свои силы, почувствовать, на что вы способны и полезно провести время. 

Желательно ему устроиться на работу или помогать по дому, то есть стать востребованным в социуме. Сейчас популярно среди бывших зависимых людей заводить блоги, в которых они рассказывают, как смогли справиться со своей болезнью, дают советы, отвечают на вопросы, вдохновляя своим примером тысячи людей. Надо не прятаться, не стыдиться, а гордиться тем, что вы «смогли это сделать».