Версия для слабовидящих
.png)
Современный ритм жизни в городе требует от человека быть активным чуть ли не 24 часа в сутки. Когда силы на исходе и собственных ресурсов энергии уже не хватает, некоторые прибегают к популярным сегодня энергетическим напиткам.
Чем опасны энергетики, вызывают ли они зависимость подобно алкоголю?
Энергетики, или так называемые "жидкие батарейки", за последние несколько лет стали очень популярны в России. "Живительный напиток" употребляет в основном молодежь, причем не только для того, чтобы дольше оставаться в умственной и физической форме, но и ради новых ощущений, из любопытства. Молодежь говорит, что это газировка, и ничего в ней такого нет. Кажущиеся безобидными баночки энергетика способны нанести организму непоправимый вред, особенно если он еще до конца не сформировался. Но неконтролируемость дозы, потребность пить еще и еще приводят к переизбытку вроде бы безобидных веществ. Они могут приводить к неприятным последствиям для здоровья человека.
Действительно, на первый взгляд, безалкогольные энергетики не так уж страшны - основу большинства таких напитков составляют кофеин, сахар, вкусовые добавки, витамины. Однако угроза - в концентрации этих веществ.
В одной банке энергетика объемом 300 миллилитров огромная концентрация кофеина, как в семи чашках кофе, это огромный удар по нашей нервной и сердечно-сосудистой системе, который не проходит бесследно. Регулярное неконтролируемое употребление энергетиков может привести даже к смерти. У кофеина свойство быстро стимулировать нервную систему, но через час-полтора на смену гиперстимуляции приходит симптоматика, сопровождающая резкое снижение сахара в крови: упадок сил, вялость, сонливость, сильный голод, сердцебиение, потливость, помутнение в глазах, вплоть до обморочного состояния. То есть никакой дополнительной энергии такие напитки в себе не содержат, а лишь черпают запасы из нашего организма, тем самым истощая его. При употреблении энергетиков происходит выброс огромного количества адреналина, который производится надпочечниками. Это тяжелый удар по организму, вплоть до внезапной смерти.
Все энергетики действуют на организм человека практически одинаково - сначала вызывают прилив энергии, а затем ее спад.
После энергетика молодежь прекрасно себя чувствует, активна, подвижна, у них огромное количество идей и энергии, но это одномоментно. Потом нервная система дает сбой, человек долгое время спит, чувствует себя разбитым.
Перепады уровня энергии истощают нервную систему. Специалисты утверждают, что любители энергетиков часто страдают психическими расстройствами, депрессией, демонстрируют агрессию и раздражительность. Постоянное употребление энергетиков плюс неправильное питание - это риск нарушения углеводного обмена, что может привести, например, к сахарному диабету, ожирению. Если учитывать, что в эти напитки добавляют красители и ароматизаторы, то есть риск появления аллергических заболеваний кожи, бронхиальной астмы, бронхита. Если пить энергетики натощак, то кофеин и кислоты оказывают раздражающее воздействие на слизистую кишечника. В результате страдает пищеварительная система: поджелудочная железа, печень, желудок, кишечник.
Однако отказаться от употребления безалкогольных энергетиков не так легко, как кажется на первый взгляд. Наркологи говорят о возникновении зависимости как психологической, так и физической. Энергетические напитки могут вызвать привыкание, потому что в их состав входит кофеин, глюкоза и добавки. Особую опасность, представляют алкогольные энергетические напитки. Если необходимо взбодриться, то эксперты советуют выпить одну-две чашки кофе, чая с сахаром, добавив лимон или имбирь.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОДРЫ!
