Версия для слабовидящих
.png)
Обморожение - повреждение тканей организма под воздействием холода. В первую очередь агрессивному воздействию подвергаются выступающие и недостаточно защищенные части тела: ушные раковины, нос, щеки, кисти рук, стопы.
Как избежать обморожения?
- Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не стеснять свободы движений.
- Одеваться следует многослойно, в одежду из натуральных тканей. Именно прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности необходимо вкладывать дополнительные войлочные или меховые стельки.
- Следует защищать кожу лица и рук, перед выходом на улицу используя жирный крем. Женщинам имеет смысл нанести дополнительный на лицо слой рассыпчатой пудры.
- Категорически запрещено курить и принимать алкогольные напитки на морозе. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, увеличивая теплоотдачу организма.
- Выходить на улицу строго в головном уборе, шарфом прикрывать нос для согревания вдыхаемого воздуха. Лучше надеть варежки, а не перчатки.
-В сильный мороз стоит отказаться от использования металлических украшений на участках тела, контактирующих с холодным воздухом ( серьги, кольца, браслеты).
-При необходимости длительного пребывания на морозе , следует каждые 20-30 минут заходить в теплое помещение на 5-10 минут.
-Согреться на улице помогут несложные упражнения, способствующие приливу крови к конечностям: ритмичные сгибания, вращательные движения в крупных суставах рук и ног.
Первая помощь при обморожении.
- При обморожении первой или второй степени следует постепенно согревать пораженный участок в слегка теплой воде (не выше 36 °C), при отсутствии пузырей - сделать мягкий поверхностный массаж.
- При обморожении третьей-четвертой степеней следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Наряду с вероятностью обморожения ( локального поражения тела низкими температурами), существует опасность развития общего переохлаждения организма, состояния, развивающегося при долгом нахождении в условиях пониженной температуры. Способствуют развитию переохлаждения ношение одежды «не по погоде», или, просто тесной одежды и обуви.
Соблюдайте меры предосторожности, находясь на морозном воздухе в зимнее время.
Это поможет предотвратить развитие переохлаждения и обморожения.
