31 мая - Всемирный день без табака

Без табака мы обойдемся:

Здоровье гробить - не резон.
Давай-ка спортом, друг, займемся,
Давай пойдем на стадион!
И в день отказа от куренья
Здоровье ценим каждый миг.
Нам обеспечат вдохновенье
Гантели, штанга и турник.

На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением - Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Хотя многие люди и отдают себе отчет в том, что курение вредно, однако мало кто из них осознает в полной мере степень этой опасности. При этом особенно необходимо понимать насколько вредно и опасно курение по сравнению с другими причинами смертности и заболеваемости. Лишь немногие из других стереотипов поведения или факторов риска, которые можно предотвратить, являются причиной смерти такого же количества людей, как табакокурение.

Курение приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит и эмфизема; коронарная болезнь.

Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше, т.е. в данном случае средняя потеря лет жизни является существенной. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни.

Последствия курения

Легочно-дыхательная система

В области дыхательных путей развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций.

Сердечно-сосудистая система

После каждой выкуренной сигареты повышается давление крови. Также увеличивается число ударов сердца и его минутный объем. Кроме того, сигаретный дым вызывает сужение сосудов периферических артерий. Курение также приводит к повышению общего содержания холестерина в сыворотке крови. Курение усиливает риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, повышает риск омертвления ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Курение повышает риск возникновения ишемической болезни сердца у женщин, принимающих оральные контрацептивы.

Прочие клинические последствия

Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела.

Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки; более того, в случае такой язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Кроме того, язвы у курильщиков плохо поддаются лечению.

С другой стороны, отказ от курения окупается сполна, даже в пожилом возрасте. Здоровье начинает улучшаться немедленно; риск инфаркта миокарда значительно снижается уже в течение следующих 1-2 лет, риск рака - несколько позже.

Усилие врачей и медицинских сестер должны быть направлены на устранение трех основных препятствий отказа от курения:

недостаточная информированность населения о последствиях курения;
отсутствие личной мотивации отказа от курения;
возникшая никотиновая зависимость.